李严对卢梭的研究长达8个月。
虽然这些研究并不系统，但却被规规矩矩地整理成为许多册笔记，这大概是一位教练的强迫症，同样主题的笔记，张震也有一份，更加系统也更加连续，但册数只有卢梭相关的五分之一。
最早一份笔记来自去年11月卢梭入国家队时，卢梭读过后有点郁闷的感觉，李严最初对卢梭并不看好，尔后在卢梭屡次冲破极限后，李严的判断是使用了无法检测出的兴奋剂。
这是李严对卢梭的最终结论，一直到后面屡屡创造奇迹，李严也没改变这个判断。
李严认为，卢梭岁参加职业田径运动，这导致了李严对其的误判，但也是卢梭最大的优势，因为会晚一点遇到职业运动员比如刘羽的困境。
在这里李严举了刘羽的例子，李严认为不超过3年，刘羽的跟腱就会毁了他，除非刘羽科学训练，减少比赛，但那不可能。
在全国人民的关注下，在广告商的推动下，刘羽不可能减少比赛，减少对自己身体的损伤。
刘羽的脚比较大，跟骨突出，跨栏动作的技术要领会导致他脚跟部生出大部的茧质，这些茧质会刺入跟腱，一旦发作，这个伤势将不可挽回，无法修复，刘羽的运动生命就将终结。
李严显然也是研究过刘羽的，但并没有留下什么纪录，大概因为刘羽并非他的队员，不会被摆上博彩台，所以没必要花费精力去记录。
关于卢梭。
卢梭的跑步动作非常繁复，他似乎掌握了非常多的技巧，这些技巧像是组合而成的零件一样，把他一步步推上神坛，但也正在过度使用他的身体。
他在东青会上被拉伤过的右腿，将是他的阿喀琉斯之踵，也许只要再承受三到四次过度受伤，又或者是保持2005年这样频繁的比赛节奏，再过一个赛季年，他就将迎来一次重度伤势。
那就将像是抽走了一幢房屋的根基那样，让所有一切都轰然倒塌。
而这一切都是可以避免的，只要卢梭不去参加过多的比赛，与其他世界级的短跑运动员相比，他简直像是一个劳模，根本没有必要把力气花费在那些低水平的国内比赛上。
如果我是他的教练，我会只让他一年参加不超过6场比赛，不超10个项目。
卢梭虽然觉得李严危言耸听。
真有问题，状态栏会提醒他的。
但仍然开始放慢比赛节奏。
他这人有个优点，就是听劝，哪怕这个劝告是来自李严的遗书。
所以整个次黄金大奖赛。
而9月，也只会参加这一次2005国内冠军田径赛。
但高强度的训练是少不了的。
这是维持运动状态与身体素质不下滑的基础。
卢梭掌握的所有技巧，都必须在保持身体的强大活力下使用。
全国冠军赛的110米栏项目上。卢梭以第二名出线。
而在接下来举行的100米决赛上，卢梭甚至没有跑出10秒内的成绩，就拿到了他在本次冠军田径赛上的第一个冠军。
然后是17日200米项目上的冠军。
以及110米栏项目上的亚军，110米栏上卢梭终究不敌刘羽，如果不是为了表演一个双雄相遇，卢梭都打算放弃110米栏。
或者让刘羽来跑100米200米，还有400米都行。
对于卢梭的想法，陆锦荣则说：“那不是欺负人嘛。”
到日400米的比赛，卢梭再次和辽省选手肖强相遇，他拿到了这场冠军田径赛上的第3个属性点。
全国观众欣赏了卢梭在100米、200米、400米以及110米栏上的英姿，三个第一、一个第二，证明了卢梭在此刻国内短跑界的统治地位，接下来他们开始期待卢梭在2005超级田径大奖赛上一展雄风。
卢梭也开始针对性地训练。文網
超级大奖赛的时间是11月20日。
卢梭有两个月的时间来调整状态。
目前他的敏捷是57，力量是56，剩余的属性点是3。
时间很紧张，卢梭却仍然没有确定在超级大奖赛上将要使用的主力技巧是什么。
时间还有一个月，足够卢梭使用玻璃王冠去调整自己的状态，以熟练一种技巧。
他现在有三个选择，一是仍然是加速作为主力技巧，保持力量和敏捷的平衡。
二是换为极速，这就需要把这些属性点加到敏捷上，让敏捷超过力量。
第三种选择则是引爆，要求力量大过敏捷。
还有一种额外的选择是完美节拍，卢梭暂时觉得这没什么用。
或者，还有其他选择
卢梭思考着。
他曾用极速在世锦赛上赢过鲍尔。
可这次的对手除了鲍尔还有加特林。
加特林得非常稳定，卢梭研究过加特林的比赛，觉得这一位世界飞人远比鲍尔难对付，惯常就能跑出个9秒80来，怎么赢他呢
队内集训。
卢梭先后试了一下几种技巧。
陆锦荣和鹏城短跑队的队友们，就有幸见识到了几位世界飞人在他们面前表演。
从蒙马利哥的世界最快起跑速度。
到鲍尔的爆炸式起跑。
再到格林的完美节奏。
以及卢梭特有的流星步伐。
他的成绩分别是：
10秒02。
10秒03。
10秒00。
9秒99。
完美节拍表现最好，令人意外啊
卢梭琢磨着。
加速的描述，其实是与完美节拍比较相似的，这就证明完美节拍更适合100米。
也因为它们都是和平时期的技巧，所以在未遇比赛时，表现较好，但论起前50米，这两种技巧并不如极速和引爆。
如果想赢加特林，或者跑进9秒80，或者在前半段给他无可缓解的压力，鲍尔几次赢加特林，就是这样做的。
所以
“卢梭，你别有太大压力。”陆锦荣见卢梭最近一直冥思苦想的样子，就觉得他肯定是在为超级大奖赛有压力，“加特林和鲍尔都是老牌世界飞人，一个是奥运冠军，一个保持着世界纪录，你输给他们没什么丢人的，跑出自己的实力和风格就好。”
“嗯。”卢梭点头。
但他心里可不这么想。
“沈兄”
“嗯”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。